Conas cathaoir oifige chompordach a roghnú?
Inár gcuid oibre, is í cathaoirleach na hoifige an cathaoirleach oifige is mó a mbímid i dteagmháil léi. Le hathrú na gcoincheap traidisiúnta, tá tábhacht shaol sláintiúil oifige ag méadú, agus tá cathaoir oifige compordach riachtanach. Mar sin, cad iad na saincheisteanna ar chóir aird a thabhairt orthu agus cathaoirleach oifige á ceannach agat?
Feidhm inchoigeartaithe
Ní amháin go gcaithfidh cathaoirleach oifige maith suí go compordach, ach leibhéal ard saoirse a bheith aige freisin i dtreonna ingearacha agus cothrománacha. Tá an raon coigeartaithe réasúnta mór. Toisc go bhfuil airde agus cineál coirp gach duine' s difriúil, tá airde an tábla meaitseála difriúil freisin. Agus cathaoirleach oifige á roghnú agat, is fearr cathaoir oifige inchoigeartaithe a roghnú. Tá an fheidhm inchoigeartaithe le feiceáil go príomha in airde, armrests agus chúl an chathaoir.
coigeartú airde
Má úsáideann tú é féin, is fearr cathaoir oifige in-ardaithe a roghnú, a thógann slat aeir de ghnáth. Tá cáilíocht an tslat aeir an-tábhachtach, mar sin ní mór duit deimhniú sábháilteachta a bheith agat. Coigeartú airde an chathaoir Déantar coigeartú airde chathaoir na hoifige de réir airde oibre an deisce. Is é an éifeacht is fearr a bhaineann leis an gcoigeartú ná go bhfuil na huillinneacha díreach ar an mbord nuair a bhíonn an corp díreach, gur furasta na cosa a chur ar dhromchla réidh agus iad ina suí, agus coimeádtar an uillinn idir na pluide agus na cosa ag thart ar 90 céim .
coigeartú tacaíochta lumbar
Faoi láthair, tá tacaíocht lumbar ag an gcuid is mó de na cathaoireacha oifige eirgeanamaíochta, ar féidir iad a roinnt ina dhá chineál: inchoigeartaithe agus neamh-inchoigeartaithe, ach is fearr tacaíocht lumbar solúbtha agus inchoigeartaithe a roghnú, ionas go mbeidh tú ag scríobh ag an deasc nó ag scíth a ligean , is féidir linn Tá ról foirfe againn i dtacú leis an spine lumbar; úsáidtear an suíomh tacaíochta lumbar inchoigeartaithe go príomha do dhaoine le cruthanna coirp agus fisicí éagsúla, agus féadann sé freastal ar riachtanais ghrúpaí éagsúla daoine maidir le cathaoireacha oifige.
An armrest a choigeartú
In obair oifige fadtéarmach, caithfimid staidiúir éagsúla a choigeartú chun an brú a bhaineann le staidiúir amháin a chothabháil ar feadh i bhfad a mhaolú. Féadann coigeartú na n-armrests an brú ar na guaillí a laghdú, tacú le neart na géaga uachtaracha, agus an t-ualach ar an diosca intervertebral a laghdú. Agus airde an armrest á choigeartú, is fearr ligean do na guaillí crochadh síos nuair a bhíonn na forearms cothrom.
Compord an chathaoir
Ar ndóigh, caithfidh cathaoir maith a bheith compordach chun suí air, agus athraíonn compord an suí ó dhuine go duine. Tá taithí go hiomlán difriúil ag airde agus meáchan do chompord cathaoir. Dá bhrí sin, agus cathaoirleach oifige á roghnú agat, moltar duit féin dul i dtaithí ar an gcathaoir. Go bunúsach, ní mór duit suí go compordach. Tá dhá phríomhphointe ann, is é ceann compord an mhaolú, agus an ceann eile compord an chúltaca.
Mat
Nuair a úsáidimid cathaoireacha oifige, dírítear an chuid is mó den bhrú ar na cromáin, agus iompraíonn cuid de na brú na pluide. D’fhonn an brú ar na néaróga cromáin agus na soithigh fola a laghdú, caithfidh an cúisín cloí le cuar cromáin agus ceathar an duine. Caithfidh fána a bheith ag an gcúisín ó bhun go barr, ón tosaigh go dtí an chúl, agus ba cheart go mbeadh an fad oiriúnach.
Faoi láthair, roinntear ábhair mhaolú go príomha in éadach mogalra, cadás mogalra agus PU, agus tá tréithe difriúla ag ábhair éagsúla. Déanfaidh cúisín atá ró-árasán agus ró-chrua dochar don spine, agus beidh tionchar ag cathaoir atá ró-bhog agus ró-tiubh ar scaipeadh fola na gcosa. Is rogha níos fearr cúisín bog agus breathable.
ar ais
Tá cúl an chathaoir ar cheann de na poist is tábhachtaí i gcathaoir na hoifige. Ar dtús báire, caithfidh cúl an chathaoir an spine daonna a fheistiú, meáchan coirp a dháileadh go cothrom, brú an choim a mhaolú, agus deireadh a chur le pointí brú agus carnadh teasa. Sa dara háit, déan cúl an chathaoir a choigeartú. Glacann mórchuid na ndaoine sos lóin san oifig ag meánlae. Ag an am seo, tá feidhm chúltaca ann a ligeann dúinn scíth mhaith a bheith againn.
Tá sé dodhéanta do dhuine' s a bheith díreach, mar sin ba chóir go mbeadh an staidiúir shuí cheart cuartha. Tá an cúl taca i gcruth S, atá in ann tacú leis an gcoim agus atá comhsheasmhach le lordosis an spine lumbar ar fad, ionas nach mbeidh tú tuirseach tar éis duit suí ar feadh i bhfad. Ní mór tacaíocht a thabhairt do choim an chúl taca, leaisteach agus diana. Tá cathaoir oifige le huillinn chúltaca inchoigeartaithe oiriúnach.
